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身体的成長 〜未来のためのカラダづくり〜

  • プロテインは怖くない！身長を伸ばすための賢い使い分けとは？

    成長期のジュニアアスリートにとって、「食事＋補助の栄養」は未来の体づくりに欠かせません。そこで注目されるのがプロテインですが、「子どもに飲ませても大丈夫？」「ムキムキになるんじゃ…」と不安な声もまだまだ多いのが現実です。

    でも安心してください。プロテインは、正しく使えば身長を伸ばすサポートとして、とても心強い存在なんです！

    >>続きは(Y.S.S.ウェブサイトより)

  • 身長を伸ばす最強のおやつはこれだ！

    〜 手軽に摂れる高たんぱく＆亜鉛パワー 〜

    おやつ＝甘いお菓子、と思っていませんか？でも、成長期の子どもたちにとって、本当に必要なのは「栄養がとれるおやつ」です。

    そこで注目したいのが、実は…ビーフジャーキー！

    >>続きは

  • 寝る前3分のマッサージで、身長を伸ばす準備をしよう！

    練習や試合でがんばった体。その疲れを翌日に残さないために、今注目されているのが「マッサージローラー」の活用です。特に寝る前のタイミングは、1日の疲れを癒し、成長に向けたスイッチを入れる絶好のチャンス！

    なぜ寝る前がいいの？

    >>続きは(Y.S.S.ウェブサイトより)

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ケガ予防と健康管理 〜強く、しなやかに戦える体へ〜

  • 鍛えにくい「体幹深層筋」をたった1分で活性化

    私たちが普段イメージする腹筋や背筋のトレーニングは、いわゆる「アウターマッスル」を鍛えるものが多く、「見える筋肉」の強化に偏りがちです。しかし、サッカーのように全身のバランスや安定性が求められるスポーツでは、見えない部分、つまり「体幹深層筋（ローカル筋）」が非常に重要になります。

    >>続きは(Y.S.S.ウェブサイトより)

  • サッカースパイクは丸型ポイントを選べ！

    スパイク選びに悩んだとき、つい「デザイン」や「有名選手モデル」で選んでいませんか？でも、成長期の子どもたちにとって本当に大事なのはポイント（スタッド）の形状なんです。

    特におすすめなのが、丸型（円柱状）ポイントが多いタイプのスパイクです。

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  • 巻き爪と足指の意外な関係

    子どもの足の悩みで意外と見落とされがちなのが、「巻き爪」
    実は、巻き爪は足指がうまく使えていないサインかもしれません。

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  • これに乗るだけ？ 姿勢が劇的に変わる秘密のトレ

    「すぐにバランスを崩してしまう…」
    「姿勢が安定せず、踏ん張りがきかない…」
    そんな悩みを抱えるジュニアアスリートにおすすめなのが、一本歯下駄（いっぽんばげた）です！

    >>続きは(Y.S.S.ウェブサイトより)

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子どもの成長をもっとサポートしたい保護者の方へ

「The Growth Project」で、正しい成長サポート情報を毎週お届け！
「身長が伸びる食事って？」「足を速くするには？」「姿勢や体づくりはどうしたらいい？」

そんな保護者の悩みに応えるために、成長期の子どもをサポートする情報配信サービス『The Growth Project』 がスタートしました！

毎週、ピッチ外でもできる身長アップ・体づくり・集中力向上・ケガ予防など、信頼できる最新情報をお届けします。

■ こんな方におすすめ！
•    身長がなかなか伸びなくて不安
•    食事や生活習慣で気をつけることを知りたい
•    ネットの情報が多すぎて、何が正しいか分からない
•    我が子の可能性を最大限に伸ばしたい！

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そのお悩みを解決します！

よくあるお悩み TOP5
1.「身長がなかなか伸びない…」▶︎成長期なのに、周りと比べて心配。
2.「疲れが取れず、練習についていけない」▶︎毎日のハードな練習で、常に体が重い…。
3.「試合になると緊張して実力が出せない」▶︎メンタルが弱いのが悩み…。
4.「食が細くて、栄養が足りているか不安」▶︎夏場や疲れている時にごはんが進まない…。
5.「ケガが多くて成長が止まってしまうのが心配」▶︎成長痛や捻挫が頻発…。
 
The Growth Projectなら大丈夫！
私たちは、ジュニアアスリートに特有の悩みを知り尽くしています。そして、その解決方法を「分かりやすく」「続けやすく」伝えることにこだわっています。

私たちの思い

すべてのジュニアアスリートへ。

「頑張っているのに結果が出ない…」
「どうすればもっと成長できるんだろう？」

そんな悩みや不安に寄り添い、確かな知識とサポートで背中を押す存在でありたい。私たちは、君の伸びしろを信じています。そして、保護者の皆さまと一緒に、その成長を全力で支えていきます。

未来の自分に「ありがとう」と言える毎日を、今ここから

未来を目指して

私たちは、このプロジェクトを通じて、ただ技術や身体能力を伸ばすだけでなく、社会に出たとき、どんなフィールドでも輝ける人材を育てたいと考えています。

• スポーツで世界を目指す未来

• 困難に立ち向かう力を持った未来

• 自分の力で夢を叶えられる未来

「成長期の今こそ、自分の可能性を広げる最大のチャンス」

The Growth Projectは、君と一緒に、その未来を創り続けます